Pikema Sõpruse Päev: kasvanud on noorte meeste osakaal, kes lähevad tervisekontrolli

Viru Keskus täitus täna sadade meestega, juhtimaks tähelepanu kõige olulisemale – nende tervisele.

Meeste teadlikkus haigustest on paranenud ja uroloogi poole pöördutakse julgelt. Täna tullakse selliste probleemidega, millega mehed 20 aastat tagasi üldse ei pöördunud, sõnas uroloog dr Leonhard Kukk täna Viru Keskuse Goldtime’i kaupluses toimunud meeste terviseteemalise kampaania Pikema Sõpruse Päev arutelul „Terve mees on tugev mees!“.

“Kui räägime meeste tervisest, siis pole tegemist ainult eesnäärmega seotud probleemidega,” tõdes samas Leonhard Kukk, viidates ka südame ja veresoonkonna haigustele, maksahaigustele ja kasvajatele. Tema sõnul aitab õigeaegne arsti poole pöördumine abi saada ning tervisekontrolli tulemusel selguvate probleemkohtade ületamiseks pole tihti vaja muud teha kui oma seniseid harjumusi muuta.

Arsti sõnul peaks üle 40-aastane mees käima kindlasti korra aastas tervisekontrollis. „Kasvanud on ka noorte meeste osakaal, kes tulevad lihtsalt tervisekontrolli, mida on toetanud tööandjapoolne tervise lisakindlustus,“ märkis dr Kukk. 

Kreeka-rooma maadluse kahekordne maailmameister Heiki Nabi lausus vestlusringis, et meeste tervise puhul on tähtis teatud elurütmist kinnipidamine. Tema sõnul võiks kehaline füüsiline aktiivsus olla regulaarne ja endastmõistetav nagu hammaste pesemine. „Näeme palju ülekaalulisust,“ tõdes maadleja. „Samas oleks abi juba tunniajaliselt liikumisest päevas. Igaüks saaks seda teha endale jõukohasel viisil. Oluline on endale selle rütmi sisseharjutamine.“

Sama meelt oli teleprodutsent Toomas Luhats, kes kõrgest vererõhust tingitud tervisemurede tõttu alustas esmalt pikemate jalutuskäikudega kaks korda nädalas, millele lisandusid hiljem kaks trennikorda – korvpall ja ujumine. „Lubada endale paar korda nädalas täiendavat koormust ja vähendada söömist – see töötabki,“ märkis ta.

Meeste terviseteemalisel arutelul osalenud Scoutspataljoni ülem Ranno Raudsik lausus, et mida tugevam on keha, seda tugevam on ka vaim ning ühtlasi ka vastupidavus stressiolukordades. Seetõttu on igati kasulik regulaarne füüsiline koormus ning vähemalt kolm trennikorda nädalas. Samas praegu Raudsiku sõnul ikkagi nii, et ajateenistusse tulevate noorte meeste tervisenäitajad on igal aastal pigem halvemaks läinud. Seega on oluline teadlikkuse tõstmiseks meeste terviseteemasid rohkem fookusesse tuua.

Pikema Sõpruse Päeva esindaja Indrek Halliste lausus, et selle kampaania raames eelnevatel aastatel on tervisekontrolli jõudnud kokku üle 17 000 mehe. „Saame rääkida sellest statistikast, mida oleme ise kogunud või oma meditsiinivaldkonna koostööpartneritelt saanud.  Ilmselt on neid enamgi.“ Halliste rõhutas ennetustegevuse olulisust, mis aitab ära hoida hilisemat kallist ravi. „Kui me autode puhul tegeleme probleemide ennetamiseks hooldusega – vahetame rehve, õli, erinevaid filtreid – kuna me tahame sõita, siis miks me seda oma eluteel ei tee? Igaüks saab ennast kontrollida lasta.“

Meeste tervisekuu avasündmuse tipphetk oli ühine kätekõverduste väljakutse, kus osales sadakond meest. Avasõnad lausus ja väljakutsel osales ka kaitseminister Hanno Pevkur.

Ettevõtja Rain Vääna algatusel alates 2019. aastast toimunud “Pikema sõpruse päeva” eesmärk on tõsta Eesti meeste keskmist eluiga, et nad oleksid kauem terved, reipad abikaasad oma naistele, õnnelikud isad lastele ning vanaisad lastelastele. “Pikema Sõpruse Päeva” algatusel on kuue aasta jooksul tervisekontrollis käinud juba üle 17 000 mehe.

Kampaania missioon on iga aastaga kasvatada nende meeste hulka, kes peavad kord aastas oma tervise kontrollimist enesestmõistetavaks. „Pikema Sõpruse Päev“ kutsub üles mehi üle Eesti, et nad veedaksid oma sõpradega ühe lõbusa päeva, mille jooksul käiksid ka koos tervisekontrollis. See on ühine koosoldud aeg, et tähistada sõprust, mõelda tervisele ja pikendada üheskoos tervelt elatud aastaid. 

Meeste tervise kuu raames on mehed oodatud enda tervist kontrollima Eesti suurimates erameditsiiniasutustes nagu Meliva, Confido, SYNLAB ja Medicum. Arstid on pannud selleks kokku meestele kuni 35 ja 35+ vereanalüüside paketid, mis on novembris erihinnaga. 

Pikema Sõpruse Päeva avasündmuse partnerid olid: Goldtime, Viru Keskus, Delfi, Apotheka, Miterassa, Sportland, Eesti Kaitseministeerium ja Kaitsevägi. 

Täpsema info „Pikema Sõpruse Päeva“ kampaania tegevuste kohta leiate kodulehelt: https://pikemsoprus.ee/et/

Fotod Karli Saul, G4S ja Kaitsevägi