Kolmapäeval, 11.09 kell 18.00 toimub Viru Keskuse aatriumis MyFitness personaaltreeneri Monika Kahro paneeldiskussioon “SOOVID TULEMUSI, HAKKA SÖÖMA!”
Kogu tõde kehakaalu langetamisest. Räägime toitumise olulisusest treeningute juures ja sellest mis päriselt kehakaalu liikuma paneb. Tule, kuula, küsi ja saad targemaks!
Osalus kõigile huvilistele TASUTA!
“Sinu uus sina” raamatuautor Monika Kahro on lõpetanud Austraalia Spordi ja Fitnessi kõrgkooli, omandades III ja IV taseme treeneri, ehk personaaltreeneri hariduse. Samuti omab Monika rahvusvahelist toitumisnõustaja diplomit, millele lisaks on ta tänaseks sügavamalt õppinud ” kaalulangetus & dieet toitumine” ; “sportlaste toitumine” ; “rasedate ja laste toitumine” ning “vaimne tervis & toitumine”. Tänaseks pälvinud ka erinevaid auhindu ning spetsialiseerub just kaalulangetuses, kehakoostise muutmises ning jõutreeninguga rühi parandamises.
