Что значит для тебя благополучие?

Благополучие имеет несколько значений для меня. Самое важное из них – мое собственное внутренне равновесие. Ведь старая истина гласит, что душа и тело должны быть в равновесии. От этого зависит и благополучие, которое выражается в моем существовании, деятельности и отношениях с близкими. Я все время стараюсь быть лучшим супругом, лучшим отцом, лучшим коллегой. Конечно, я не воспринимаю это в качестве обязательства, а это получается у меня само собой.

То же самое касается и красоты – она неразрывно связана с нашей сущностью. Внутренняя красота должна отражаться и во внешности. Я не задумываюсь осознанно о том, где и когда я выгляжу красиво. Иногда я просыпаюсь утром со взъерошенными волосами и говорю своей супруге: «Вот видишь, проснулся красивый мужчина с гениальной прической». И супруга одобряет.

Что помогает тебе поддерживать и повышать уверенность в себе?

Мне помогает возраст. Я убежден, что с возрастом придет и уверенность в себе, поскольку знаю это из своего опыта. С возрастом начинаешь больше доверять самому себе. Ты переживаешь намного меньше, чем в более молодом возрасте, делаешь то, в чем ты сам уверен, и не думаешь первым делом о том, что же об этом подумают другие. Рекомендую и всем остальным делать что-то такое, что заставляет вас хорошо чувствовать себя. Например, нужно уметь признавать в себе те черты, которыми вы недовольны. И начните с исправления этих недостатков.

Говорят, что эстонские мужчины не заботятся о своем здоровье – а что ты думаешь об этом?

Мне кажется, что в настоящее время мужчины все больше понимают, что о своем здоровье нужно заботиться. В целом важно, чтобы мужчины обращали внимание на свое душевное и физическое здоровье и находили свои элементы в этой формуле.

Мой стиль жизни основан на принципе – все хорошо в меру. Я стараюсь делать все возможное со своей стороны, даже если мой вклад минимален. Я считаю важным спорт, и через каждый год-полтора я прохожу «технический осмотр» у семейного врача. Если говорить о физической стороне, то частью моей жизни являются регулярные занятия спортом. Два или три раза в неделю я играю в хоккей, и это уже на протяжении последних 20 лет. Могу сказать, что этот спорт превратился в зависимость в положительном смысле. Я разделяю свою страсть к хоккею с сыном Роби.

Помимо спорта и посещения врача, как ты еще заботишься о себе?

Что касается процедур по поддержанию красоты, я ленив и делаю их в том объеме, который позволит себя чувствовать хорошо. Даже бороду брею только каждые два дня. Утренняя рутина у меня простая – чищу зубы, ополаскиваю лицо водой и принимаю легкий душ. В связи с пандемией я стал настолько ленивым, что моя супруга превратилась в личного парикмахера, но на данный момент она плавно вернула меня в профессиональный салон. Иногда хожу на массаж, поскольку в связи с профессией иногда нужно подбодрить свое тело, чтобы устранить напряжение в мышцах. Во время игры на музыкальных инструментах такое напряжение возникает неизбежно.